Paso a paso de alimentación complementaria por gastrostomía

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Primero coloco las frutas y verduras que quiero que mi hijo coma el día de hoy.


Después, corto y mido la cantidad de fruta y verduras que voy a preparar. En el caso de Esteban que tiene 11 meses: le doy una taza de frutas y una taza de verduras. De proteína, doy dos pedazos del tamaño de sus dedos de la mano. Coloco adicional una papa criolla y listo.


Lavo solo con agua, la comida que voy a cocinar. 
Pongo a hervir agua, en una olla pequeña y cuando esté hervida, coloco los alimentos a cocinarse a baño maría y dejo el fogón en bajo, con el fin de que no se pierdan los nutrientes. Cuando ya veo que todo cocinó, lo licuo y añado agua hasta alcanzar la consistencia que quiera. 




Lo paso por el colador. Después añado una cucharada de aceite de oliva y licuo un poco nuevamente. 

Finalmente los distribuyo en 3 teteros para su desayuno, almuerzo y cena. 


Mi hijo ademas come cereal de quinoa y 5 cereales y toma leche de formula. 

El día de hoy comió: 
Frutas: banano, manzana, pera y arandanos. 
verduras: arvejas, calabaza, espinaca y habichuela. 
tubérculos: remolacha y papa criolla. 
Proteína: pescado de corvina
aceite de oliva

Espero te sirvan estos pasos. 








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